É realizada a avaliação em forma de dobras subcultaneas (Pollock 7 dobras) e circunferências gerais + fotos que serão confidenciais com acesso exclusivo do paciente.
Preciso cortar tudo que eu gosto de comer?
De forma alguma! O objetivo é equilibrar sua alimentação sem restrições extremas. Vamos incluir alimentos que você gosta, ajustando quantidades e frequência, para que o plano seja prazeroso e sustentável.
É possível adaptar o plano à minha rotina corrida?
Sim! Tenho experiência em criar estratégias práticas para quem tem pouco tempo ou horários irregulares. Juntas, encontraremos soluções simples para você seguir o plano mesmo com uma rotina agitada.
Eu não gosto de cozinhar. Consigo seguir o plano mesmo assim?
Claro! O plano pode incluir opções rápidas, fáceis e até mesmo ideias para quando você precisar comer fora. O importante é que ele funcione para você.
Quanto tempo leva para eu ver resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas geralmente você já começa a notar mudanças na disposição, no sono e na saúde em poucas semanas. No emagrecimento ou desempenho esportivo, os resultados dependem do seu compromisso, mas sempre priorizamos um progresso saudável e duradouro.
E se eu não conseguir seguir o plano?
Não se preocupe! Estou aqui para te acompanhar durante todo o processo. Se algo não funcionar, ajustamos juntos o plano para que ele se encaixe ainda melhor na sua vida.
A consulta é apenas presencial ou posso fazer online?
Eu ofereço ambas as modalidades! As consultas online são tão completas quanto as presenciais e permitem que você receba meu acompanhamento, independente da sua localização.
Por que devo investir em uma consulta nutricional?
Porque você merece cuidar de si mesma de forma eficiente e personalizada. Um acompanhamento nutricional vai muito além de dietas prontas: é sobre promover saúde, bem-estar e alcançar seus objetivos com segurança e prazer.